1907年，哈佛大学退休教授詹姆斯，和好友卡尔森，打了个赌：“我一定会让你养上一只鸟的。”

卡尔森不信！因为他从来就没有想过要养一只鸟。

【资料图】

很快，卡尔森生日时，收到了詹姆斯送给他的一个精致的鸟笼。

每当有客人到卡尔森家里，看到空荡荡的鸟笼时，都会问：“你养的鸟什么时候死了？”

问的人多了，卡尔森解释得很烦，于是他还是养了一只鸟。

这就是心理学上著名的“鸟笼效应”：

假如一个人拥有一只笼子，他大概率会再买回来一只鸟，而不会把笼子丢掉。

人总在不停追逐物质，最后看似拥有了物质，其实也被物质给俘虏着。

幸福的人生并不是累积而成的，而要通过割舍来获得。

学会为生活做减法，才能为生命做加法。

物质极简

人生不是一场物质的狂欢，而是一种精神的修炼。

从简单到复杂，是人生上半段的成长；

从复杂到简单，是人生下半段的修行。

物质极简，也并不是让我们做个苦行僧，更不是让我们不思进取，得过且过。

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而是不在无用的物质上浪费人力物力，去找到自己真正需要、真正喜欢和真正想要的东西。

最大限度利用自己的时间和精力，做一些有用的事，从而获得更多的快乐和幸福。

一个人物质越多，越容易获得快乐，负累越少，就越接近幸福的本源。

俗话说：“淡饭粗茶有真味，明窗静几是安居。”

一个家最贵的装潢，应该是窗明几净，欢声笑语；

一个人最好的衣裳，永远是清爽的外表，满满的精气神。

该舍即舍，该断即断，过去从来不用的东西，未来你也不会再使用。

谨慎地拥有，知足地使用，果断地断舍离，是对物质极简最好的诠释。

关系极简

作家三毛曾写道：“我不求深刻，只求简单。”

真正的简单，不是物质上的苦修。

而是明白人生中80%的事情都没有意义，要学会把精力倾注在有用的20%的人和事物上。

人活一生，真正好的关系，都很简单，也不在乎简单。

心有三两知己，胜过万千人脉。

良禽择佳木而栖，人也要择良友而交。你不必把所有人，请进生命里。

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很喜欢网上广为流传的一个说法，说到了一定年龄，你必须扔掉四样东西：

“没意义的酒局，不爱你的人，看不起你的亲戚，虚情假意的朋友。”

远离消耗你的人，也不要去消耗别人。你的时间有限，不必有太多留恋。

在独处中沉淀自己，远比一群人狂欢有价值得多。

余生，圈子纯粹，关系简单，只和让自己舒服的人在一起。

精神丰盈

钱钟书在清华教书的时候，家里除了一张桌子和白布垫的沙发，几乎没什么家具。

被下放改造时，除了几张破棉被，就是满袋子的书。

晚年时钱钟书还曾嘱咐杨绛，自己去世后，不举行遗体告别，不开追悼会，一切从简。

对他来说，人活于世，外在的一切都不重要，唯有内在的学识，精神的富足，才是立世的根本。

肉体终将消亡，只有美好的精神可以在世间永为流传。

内心丰盈的人，才能真正活得体面。

体验过物质的享受，也随之看透了，物质的享受只能带来的是短暂的满足。

我们这一生真正的使命，就是努力跃升自己的灵魂。

只有精神与心灵的安定，才能带来更为稳定而持久的幸福感。

作家小野说：“真正的高级，不是物质的堆砌，而是找到内心的爱与自由。”

身闲为富，心简为贵。你已劳累半生，愿你也能慢慢回归物质的简单，精神的富足。

在最好的时光里，做到物质极简，关系极简，精神丰盈，让生活更简单，让生命更高级。

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