文：森

每个内心总是有一个“潜规则”希望自己的娃能有个“超能力，基因方面是无可干涉的，那么大多数父母就想到要从饮食方面下手，而忽略了真正的影响因素-睡眠。我觉睡眠对于一个人的身体发育的重要性已算得上众所周知了吧。对于特殊人群孩子来说，良好的睡眠更是有着重要地位的因素。

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有儿童专家作出分析，在孩子进入真正睡眠状态之后，其大脑端的血流系统将增加明显，对于大脑蛋白质的合成具有促进作用很大，在收获充分的脑神经“燃料”之后，自然在发育上更有优势。

此外，白昼状态下的大脑，属于时刻“工作”状态，不停歇地在忙着下指令、接收指令，自然效率会随着工作时长而降低。直到夜晚的熟睡之后，这时候的脑部才能得到完全的放松，也是为了第二天的高效运作做好充分准备，精神状态也受到睡眠质量及时长的影响，高度的专注力和强的记忆力都受之影响。

而处于熟睡后的人脑，也会进行自我“大排毒”，出现周期性的脑部血氧浓度变化，血液留下的“窟窿”由脉络丛生产的脑脊液帮忙填补，这样帮助冲洗脑活动后所遗留或产出的β-淀粉样蛋白等有害物质。

因此常常晚睡或者睡眠质量不理想的孩子，大脑端长期后，可能会存藏大量“废物”，大大地阻碍了脑部发育的速度进程，孩子的“智商”会进入不理想的发育状态。

如果熟睡后的孩子常常有以下2个举动，提示其大脑发育快，聪明！

1、爱“做梦”，睡眠浅

许多父母都嫌弃晚上睡着之后爱动的娃，睡姿五花八门，稍微地风吹草动好像都能吵醒，所以在孩子睡觉以后，父母都得十分小心翼翼，生怕吵到孩子。

可实际呢，这是提示孩子处于“浅睡眠”状态的表现。睡眠大致可以分为三个阶段：深、浅睡眠及做“梦”，对于低龄孩童来说，大脑的快速发育，其实主要在浅睡眠阶段占比最多。

其次，“做梦”也是重要的一个信号。一是表示此刻脑部是处于放松状态，有利于脑细胞发育繁殖；二是心理学表示“做梦”是脑部增强信息获取能力的行为，有利于孩子记忆力的提升。

2、丰富的面部表情

研究表示，处于发育时期的娃，因为脑部尚未发育成熟，其功能完善度不理想，引起的各种“奇怪”的脑反射。特别是浅睡阶段，他们的睡眠表现出显得丰富面部的表情，或是梦话都是正常的现象，而这些行为都是利于刺激脑部神经发育的行为。

以上内容仅供参考学习，请在专业人员指导下进行，在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。

关键词： 这几个熟睡后的举动 说明孩子脑子发育快 父母可以多留意